News letter N° 4
Trait-d'Union
Newsletter Savoir Santé Sexualité (n° 4)
Bonjour,
De l’importance de prendre soin de son couple…
Parce qu’à l’heure actuelle le couple est toujours revendiqué comme une valeur importante aux yeux de beaucoup… Que les attentes, les demandes, les fantasmes qu’il continue d’emporter dans son sillage peuvent être immenses…
Le couple ne va pas de soi, même si à ses débuts il nous le fait souvent croire ! car il n’est pas « si » naturel, car il est « aussi » une construction sociale, une somme d’influences politiques, religieuses,de modes… Car il n’est ni statique ni immuable…
Parce qu’il renferme des trésors de bonheur mais aussi son lot de complications, le couple d’aujourd’hui, celui d’hier, un autre à inventer demain ?
Pour l’heure, prendre soin de son couple c’est veiller à ne pas rester enfermé trop longtemps dans la souffrance psychologique, c’est oser demander de l’aide, c’est oser accepter cette aide et se remettre en question, abandonner de bonne grâce ce qui ne fonctionne plus et être prêt à tenter de nouvelles approches, de nouveaux moyens de communiquer, re–apprendre à regarder l’autre « vraiment » et à l’écouter « en vrai » et comprendre…
Et c’est d’abord de soi dont il s’agit !
Le conseil conjugal et familial et la sexothérapie ne sont pas psychanalytiques bien qu’ils puisent des éléments et des outils aussi dans ce champ précis : c’est une aide pour « l’ici et maintenant » afin de faire émerger et de mettre en relief les ressources mobilisables dans l’instant, puis acquérir de nouvelles habiletés amoureuses, communicationnelles et sexuelles…
C’est accepter de ne plus se caricaturer, ne plus s’accrocher à des idéaux ou des images qui ne sont pas les nôtres et sont dès lors des entraves.
C’est permettre de débloquer des situations mais attention sans la baguette magique (le syndrome Google mon ami qui sait tout et m’apporte une réponse immédiate !) ! La thérapie de couple demande temps, investissement personnel (vous êtes toujours acteurs ou non du changement…), engagement (une ou deux séances ce n’est pas de la thérapie juste une petite information :-) )
Il faut se sentir en confiance avec le thérapeute (on ne répètera jamais assez de ne pas hésiter à partir si l’alliance ne se fait pas !)
Par contre tout ce qui sera acquis en thérapie de couple est un matériau solide car réfléchi, adapté aux situations et aux personnes dans l’instant et ce savoir est durable.
C’est permettre d’acquérir plus de fluidité et d’harmonie à la fois dans son couple mais plus de lucidité aussi sur ses désirs propres.
La part des choses entre ce que l’on peut attendre de la relation et ce qui incombe à notre responsabilité.
Voilà quelques éclairages, ces moments à Savoir Santé Sexualité sont un temps où l’on prend (vraiment) son temps, un temps dédié à la personne et au couple, un lieu d’écoute et d’échanges chaleureux et bienveillants…
J’interviens aussi en thérapie familiale et dans les structures auprès des professionnels.
S’occuper de soi c’est s’occuper de son couple, s’occuper de son couple c’est aussi permettre à tous les autres aspects de sa vie d’aller mieux.
Bien à vous,
SandraSexo
Le Préservatif féminin.
Focus sur une protection mal aimée et pourtant au combien précieuse ! déjà nous rappeler à tous que le préservatif n'est pas l'affaire que des garçons ! Sachons nous approprier le fémidom (qui peut permettre le cunilingus protégé !!), pour permettre aussi aux filles de mieux gérer leur protection, de ne pas toujours dépendre du préservatif masculin... bref Essayez ! Et dites à SAVOIR SANTÉ SEXUALITÉ votre expérience du préservatif des femmes !!
J'attends vos retours ! ;-)
Voir l'article sur :
http://www.sandraguiadeur-savoirsantesexualite.fr
Les émissions radiophoniques.
Que de choix grâce à France Culture ! Profitez de vos vacances pour écouter ou ré écouter toutes ces confidences sur le thème qui nous intéresse ici ! De l'histoire de la Sexologie à ses 40 ans, à celle de la masturbation... Pour aussi écouter ce que disent aujourd'hui les jeunes de la sexualité, et comment vous envisagez, vous le polyamour ??
Que de questions et de pertinences ! merci encore à cette chère Radio intelligente de nous épater une fois encore et de donner la parole à vous et moi en toute sincérité !
Lire les articles concernant ces émissions :
Le cadre de l’IPPF pour une éducation sexuelle intégrée.
Voilà pourquoi une formation sur la thématique du genre et des rapports sociaux de sexe est indispensable pour pouvoir aborder non seulement l'éducation à la sexualité, aux moyens de prévention des risques sexuels, mais c'est aussi une grille de lecture pertinente sur les sociétés et les inégalités comme facteurs de renforcement des risques : interroger la construction sociétale du masculin et du féminin non pas pour dé-construire mais pour mettre en visibilité les stéréotypes vecteurs de violence et/ou de fragilité.
Tous les intervenants dans le champ de la Sexologie devrait être sensibilisés à cette question qui, rappelons le, n'est pas une « théorie » mais une réalité socialement et historiquement construite.
« L’amélioration de l’accès à une éducation sexuelle intégrée, proche des jeunes et sensible à la dimension genre » est un objectif clairement fixé par le Cadre stratégique 2005-2015 de la Fédération internationale pour la planification familiale (IPPF). Le document a été élaboré pour soutenir cet objectif et donner suite aux recommandations résultant d’une large consultation internationale (avec le personnel de l’IPPF, les jeunes et des organisations externes). »
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L'actualité sur les avancées en matière de santé sexuelle.
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A bientôt sur mon site, et si besoin en consultation,
Sandra Guiadeur
Conseillère conjugale et familiale Sexologue diplomée de l'université de médecine Montpellier I
Formatrice
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